Power Sledtraining is een hele bruikbare trainingsvorm bij teamsporten waarbij atleten te maken krijgen met veel weerstand. Denk aan sporten als voetbal, ijshockey, volleybal en rugby.

 

Power Sledtraining is één van de beste methodes om met low impact, maar op een toch progressieve en functionele manier, de musculus vastus medialis te versterken. Deze trainingsvorm kan al vroeg tijdens de revalidatie worden ingezet.

 

Power Sledtraining staat eenzaam bovenaan als het gaat om het effectief trainen van ‘laterale’ (zijwaartse) kracht en snelheid. Dit omdat laterale snelheid over het algemeen plaats vindt in situatie waarbij veel weerstand overwonnen moet worden.

Power Sledtraining is de enige praktische methode om heup adductie en abductie patronen op een ‘functionele‘ manier te trainen.

Power Sledtraining kan veelzijdig worden ingezet ten behoeve van prestatieverbetering op vele gebieden:

  • Ultieme Fatloss methode

  • Verbeteren van VO2 max.

  • Geschikt voor power en kracht trainingen

  • Functional training

  • Zeer geschikt en veilig voor ouderen

  • Perfecte ‘‘tool’’ voor revalidatie

Power Sled Training